ナトリウム 100 mg分のいも及びでん粉類
（11〜20）
1 mg
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
×
100
10 mg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
×
10
5 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
×
20
29 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
×
3.4
26 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
×
3.8
1 mg
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
×
100
1 mg
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
×
100
2 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
×
50
2 mg
（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
×
50
1 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
100
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1
2
3
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