ナトリウム 100 mg分のいも及びでん粉類
（21〜25）
1 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
×
100
1 mg
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
×
100
3 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
×
33.3
2 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
×
50
1 mg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
×
100
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1
2
3
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