ナトリウム 1300 mg分のいも及びでん粉類（1〜10）

8 mg

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 163
6 mg

（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
× 217
3 mg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 433
4 mg

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 325
28 mg

（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
× 46.4
43 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 30.2
3 mg

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 433
5 mg

（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
× 260
25 mg

（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
× 52
8 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 163

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