ナトリウム 1000 mg分の豆類
（1〜10）
1120 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
×
0.9
500 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
×
2
380 mg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
×
2.6
152 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
×
6.6
35 mg
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
×
28.6
104 mg
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
×
9.6
68 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
×
14.7
92 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
×
10.9
72 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
×
13.9
25 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
×
40
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1
…
4
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