ナトリウム 100 mg分の豆類
（11〜20）
432 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
0.2
42 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
×
2.4
380 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
×
0.3
765 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
×
0.1
51 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
×
2
14 mg
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
×
7.1
22 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
×
4.5
90 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
×
1.1
11 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
×
9.1
75 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
1.3
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1
2
3
4
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