ナトリウム 1200 mg分の豆類
（11〜20）
432 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
2.8
42 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
×
28.6
380 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
×
3.2
765 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
×
1.6
51 mg
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
×
23.5
14 mg
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
×
85.7
22 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
×
54.5
90 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
×
13.3
11 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
×
109
75 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
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