ナトリウム 1300 mg分の豆類（11〜20）

432 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 3
42 mg

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
× 31
380 mg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 3.4
765 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 1.7
51 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 25.5
14 mg

（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
× 92.9
22 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 59.1
90 mg

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 14.4
11 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 118
75 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 17.3

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