ナトリウムを多く含む豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
納豆（寺納豆）
5600 mg
納豆（五斗納豆）
2300 mg
金山寺みそ
2000 mg
ひしおみそ
1900 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
1400 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
1300 mg
豆腐竹輪（焼き）
900 mg
豆腐よう
760 mg
豆腐竹輪（蒸し）
740 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
700 mg
そらまめ（フライビーンズ）
690 mg
ぶどう豆（煮豆）
620 mg
えんどう（塩豆）
610 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
550 mg
高野豆腐
380 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
350 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
320 mg
豆腐（ゆし豆腐）
240 mg
だいず、水煮缶詰
210 mg
がんもどき
190 mg
<
1
…
4
>
