ナトリウム 1300 mg分の野菜類
(81〜90)
1 mg
(可食部4 gあたり)
クレソン(茎葉、生)
×
1300
81 mg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、ゆで)
×
16
54 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
24.1
27 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、ゆで)
×
48.1
14 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、生)
×
92.9
29 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
×
44.8
26 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、ゆで)
×
50
49 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、ゆで)
×
26.5
29 mg
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
44.8
205 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、生)
×
6.3
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1
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9
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23
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