ステアリン酸を多く含む穀類
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1100 mg
即席中華めん（油揚げ）
1100 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
870 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
720 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
700 mg
とうもろこし（ポップコーン）
630 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
490 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
330 mg
即席中華めん（非油揚げ）
300 mg
パン粉（乾燥）
290 mg
パン粉（半生）
250 mg
パン粉（生）
220 mg
食パン
190 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
190 mg
コッペパン
160 mg
アマランサス（玄穀）
150 mg
とうもろこし（玄穀）
110 mg
ナン
92 mg
ライ麦パン
90 mg
とうもろこし（コーンミール）
85 mg
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