ステアリン酸の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
うに（生うに）
77 mg
あゆ（天然、焼き）
78 mg
ほっけ（塩ほっけ）
79 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
80 mg
ふな（水煮）
80 mg
いか、加工品（塩辛）
82 mg
いとよりだい（生）
83 mg
かつお（加工品、角煮）
83 mg
たかさご（生）
83 mg
バラクータ（生）
85 mg
しらす干し（半乾燥品）
86 mg
ひらめ（養殖、生）
87 mg
かつお（加工品、塩辛）
89 mg
昆布巻きかまぼこ
90 mg
あわび（塩辛）
91 mg
はぜ（甘露煮）
93 mg
ほっけ（開き干し）
93 mg
しろさけ（生）
94 mg
ほっけ（生）
94 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
96 mg
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