ステアリン酸を多く含む種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
えごま（乾）
940 mg
あさ（乾）
730 mg
アーモンド（乾）
700 mg
アーモンド（フライ、味付け）
690 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
630 mg
ぎんなん（生）
22 mg
ぎんなん（ゆで）
17 mg
はす（成熟、乾）
10 mg
日本ぐり（ゆで）
4 mg
日本ぐり（生）
4 mg
ひし（生）
3 mg
はす（未熟、生）
3 mg
日本ぐり（甘露煮）
3 mg
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