テトラコセン酸を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あんこう（きも、生）
460 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
370 mg
くろまぐろ（脂身、生）
330 mg
マジェランあいなめ（生）
320 mg
まさば（加工品、開き干し）
300 mg
さんま（開き干し）
290 mg
きちじ（生）
280 mg
むつ（生）
270 mg
たいせいようさば（焼き）
260 mg
たいせいようさば（水煮）
260 mg
たいせいようさば（生）
250 mg
さんま（みりん干し）
240 mg
さんま（生）
240 mg
おおさが（生）
210 mg
ぶり（焼き）
190 mg
さんま（焼き）
190 mg
むつ（水煮）
180 mg
にしん（くん製）
180 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
180 mg
ぶり（生）
170 mg
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