テトラコセン酸の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
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あずき（あん、つぶしあん）
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いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
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えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
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そらまめ（おたふく豆、煮豆）
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そらまめ（ふき豆、煮豆）
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だいず、全粒（ブラジル産、乾）
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豆腐よう
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納豆（五斗納豆）
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納豆（寺納豆）
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豆乳（調製豆乳）
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豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
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大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
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大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
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大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
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大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
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湯葉（生）
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湯葉（干し）
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金山寺みそ
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ひしおみそ
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