トリアシルグリセロール当量の含有量（穀類）
（31〜40）
0.4 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
1.4 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
1.4 g
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
0.9 g
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
2.2 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
5.4 g
（可食部320 gあたり）
あくまき
0.3 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
<
1
…
4
…
10
>
