トリアシルグリセロール当量の含有量（魚介類）
（11〜20）
14.2 g
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
27.5 g
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
14.7 g
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
13.3 g
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
62 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
5.1 g
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
26.1 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
103 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
12.8 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
14 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
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