トリアシルグリセロール当量の含有量（食品）
（421〜430）
3.2 g
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
0.6 g
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
11 g
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
15.8 g
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
3.2 g
（可食部90 gあたり）
コッペパン
7.1 g
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
0.4 g
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
1.7 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
5.1 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
抹茶
<
1
…
43
…
90
>
