トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
10.3 g
まいわし（水煮）
10.3 g
あゆ（うるか）
10.3 g
豆みそ
10.2 g
じゃがいも（フライドポテト）
10.2 g
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
10.1 g
しろさけ（塩ざけ）
10 g
からふとししゃも（生干し、焼き）
9.9 g
からふとししゃも（生干し、生）
9.9 g
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
9.8 g
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
9.8 g
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
9.7 g
まながつお（生）
9.7 g
ますのすけ（生）
9.7 g
かたくちいわし（生）
9.7 g
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
9.6 g
うし、和牛、もも（赤肉、生）
9.6 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
9.6 g
まいわし（トマト漬）
9.6 g
あゆ（養殖、焼き）
9.6 g
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