トリアシルグリセロール当量の少ない食品
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 g
鶏卵（卵白、生）
0 g
乳酸菌飲料（非乳製品）
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清酒（上撰）
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清酒（純米酒）
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清酒（本醸造酒）
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清酒（吟醸酒）
0 g
清酒（純米吟醸酒）
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ビール（淡色）
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ビール（黒）
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ビール（スタウト）
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発泡酒
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ワイン（ロゼ）
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じゃがいも（塊茎、生）
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じゃがいも（塊茎、蒸し）
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じゃがいも（塊茎、水煮）
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日本かぼちゃ（果実、生）
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日本かぼちゃ（果実、ゆで）
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レッドキャベツ（結球葉、生）
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きゅうり（果実、生）
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