トリアシルグリセロール当量の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.2 g
あずき（あん、こしあん）
0.3 g
あずき（あん、つぶしあん）
0.3 g
いんげんまめ（豆きんとん）
0.3 g
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.3 g
あずき（全粒、ゆで）
0.4 g
あずき（あん、さらしあん）
0.4 g
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.4 g
りょくとう（全粒、ゆで）
0.4 g
いんげんまめ（こしあん）
0.5 g
いんげんまめ（全粒、ゆで）
0.6 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.6 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.6 g
ささげ（全粒、ゆで）
0.6 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.6 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.7 g
あずき（全粒、乾）
0.9 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.9 g
たけあずき（全粒、乾）
1 g
りょくとう（全粒、乾）
1 g
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1
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4
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