トリプトファン

トリプトファンを多く含む食品

トリプトファンの少ない食品

トリプトファンの含有量（食品）

30 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
143 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
29 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
208 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）

トリプトファンの効果・効能

トリプトファンの制限が必要な病気・症状