トリプトファンの含有量（魚介類）
（ハ行）
42 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
24 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
1656 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
192 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
198 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
6750 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
100 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
