トリプトファンの含有量（食品）
（21〜30）
196 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
280 mg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
126 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
42 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
122 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
338 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
567 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
27 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
71 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
37 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
<
1
2
3
…
27
>
