トリプトファンを多く含む食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
1200 mg
カゼイン
1100 mg
かつお（加工品、削り節）
1000 mg
かつお（加工品、かつお節）
950 mg
小麦たんぱく（粉末状）
780 mg
高野豆腐
750 mg
湯葉（干し）
730 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
520 mg
きな粉（脱皮大豆）
500 mg
きな粉（全粒大豆）
490 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
490 mg
あまのり（ほしのり）
480 mg
粉乳（脱脂粉乳）
470 mg
しらす干し（半乾燥品）
470 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
470 mg
ごま（乾）
370 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
360 mg
小麦はいが
340 mg
しろさけ（すじこ）
330 mg
焼きふ（観世ふ）
330 mg
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