トリプトファンを多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
からしな（葉、生）
59 mg
蒸し中華めん
59 mg
にわとり（皮、むね、生）
58 mg
カキ（養殖、生）
58 mg
ポテトチップス
57 mg
あさり（生）
57 mg
グリーンピース（生）
56 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
54 mg
豆乳（豆乳）
53 mg
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
51 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
51 mg
松風
49 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
48 mg
だいずもやし（生）
48 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
47 mg
ブロッコリー（花序、生）
46 mg
だいこん（葉、生）
46 mg
パイ（アップルパイ）
44 mg
きりたんぽ
44 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
43 mg
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