トリプトファンを多く含む食品（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• 牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  
  41 mg
• ほうれんそう（葉、生）
  
  41 mg
• とうもろこし（コーンフレーク）
  
  41 mg
• しゅんぎく（葉、生）
  
  40 mg
• 焼きおにぎり
  
  37 mg
• おにぎり
  
  37 mg
• マッシュルーム（生）
  
  36 mg
• しいたけ（生しいたけ、生）
  
  36 mg
• カリフラワー（花序、生）
  
  36 mg
• 日本ぐり（生）
  
  36 mg
• ボーロ（衛生ボーロ）
  
  35 mg
• ラクトアイス（普通脂肪）
  
  35 mg
• かんぴょう（乾）
  
  35 mg
• 米、水稲めし（精白米）
  
  35 mg
• なまこ（生）
  
  34 mg
• さといも（球茎、生）
  
  34 mg
• えのきたけ（生）
  
  33 mg
• アボカド（生）
  
  33 mg
• こまつな（葉、生）
  
  32 mg
• にら（葉、生）
  
  31 mg