トリプトファンを多く含む肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• ぶた（肝臓、生）
  
  290 mg
• うし（レバー、生）
  
  290 mg
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  280 mg
• しちめんちょう（肉、皮なし、生）
  
  280 mg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  280 mg
• くじら（赤肉、生）
  
  280 mg
• にわとり（肝臓、生）
  
  270 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  270 mg
• うし（マメ、生）
  
  260 mg
• やぎ（赤肉、生）
  
  250 mg
• ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  250 mg
• ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  250 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  240 mg
• うま（赤肉、生）
  
  240 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  
  230 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  
  230 mg
• うさぎ（赤肉、生）
  
  230 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  220 mg
• ぶた（腎臓、生）
  
  220 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  
  220 mg