チロシン
チロシンを多く含む食品
カゼイン
5000 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3300 mg
かつお（加工品、削り節）
2700 mg
かつお（加工品、かつお節）
2600 mg
チロシンの少ない食品
りんご（生）
1.7 mg
日本なし（生）
1.9 mg
ぶどう（生）
3.1 mg
もも（生）
5.1 mg
チロシンの含有量（食品）
81 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
88 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
418 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
80 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
チロシンの効果・効能
頭の働き
4冊
うつ
3冊
認知症
2冊
やる気を出す
2冊
チロシンの制限が必要な病気・症状
高血圧
1冊
