バリンの含有量（食品）
（21〜30）
360 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
2520 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
14040 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
702 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
317 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
180 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
60 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
495 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
946 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
770 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
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