バリンの含有量（食品）
（ハ行）
750 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
187 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
146 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
96 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
7200 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
880 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
334 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
62 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
176 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
173 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
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