バリンの少ない食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ゼリー（ワイン）
51 mg
セロリー（葉柄、生）
52 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
58 mg
人乳
58 mg
マシュマロ
65 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
67 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
67 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
69 mg
さつまいも（塊根、生）
71 mg
なめこ（生）
74 mg
ながいも（塊根、生）
75 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
78 mg
オクラ（果実、生）
79 mg
にら（葉、生）
79 mg
さといも（球茎、生）
80 mg
芋かりんとう
83 mg
じゃがいも（塊茎、生）
85 mg
こまつな（葉、生）
91 mg
サラダナ（葉、生）
91 mg
ブラックマッペもやし（生）
99 mg
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