バリンを多く含む肉類（21〜38位）（可食部100 gあたり）

• うし（ひき肉、生）
  
  910 mg
• ぶた（ひき肉、生）
  
  890 mg
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  890 mg
• うし（ハツ、生）
  
  850 mg
• にわとり（筋胃、生）
  
  840 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  830 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  790 mg
• ぶた（腎臓、生）
  
  780 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  760 mg
• ぶた（舌、生）
  
  750 mg
• うし（タン、生）
  
  750 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  730 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  680 mg
• うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  
  650 mg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  360 mg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  220 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  
  210 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  150 mg