ビタミンA（α-カロテン）の含有量（食品）
（61〜70）
7 μg
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
3 μg
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
3 μg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
3 μg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
12 μg
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
27 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
9 μg
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
1 μg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
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（可食部2 gあたり）
カレー粉
5 μg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
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