ビタミンA（α-カロテン）の少ない食品
（1181〜1184位）
（可食部100 gあたり）
いわのり（素干し）
3600 μg
あまのり（焼きのり）
4100 μg
あまのり（味付けのり）
5600 μg
あまのり（ほしのり）
8800 μg
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60
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