ビタミンA（β-カロテン）の少ない藻類
（41〜45位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
25000 μg
いわのり（素干し）
25000 μg
あまのり（味付けのり）
29000 μg
まつも（素干し）
30000 μg
あまのり（ほしのり）
38000 μg
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