ビタミンA（β-カロテン）の含有量（魚介類）
（ハ行） （11〜17）
0 μg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
0 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
0 μg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
168 μg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
150 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
0 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
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