ビタミンA（β-カロテン）の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
(0)
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
(0)
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
(0)
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0 μg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
0 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
0 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
(0)
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
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