ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（231〜240）
150 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
612 μg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
23 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
308 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
2457 μg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
2 μg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
17 μg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
14 μg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
107 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
193 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
<
1
…
24
…
91
>
