ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（461〜470）
2 μg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
-
（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
1 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
1 μg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
3 μg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
1 μg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
1 μg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
2 μg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
2 μg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
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