ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（541〜550）
Tr
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
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（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
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（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
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（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
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（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
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（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
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（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
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（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
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（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
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（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
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