ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（タ行） （81〜90）
15 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
20 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
5 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
7 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
10 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
38 μg
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
10 μg
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
3 μg
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
26 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
34 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
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