ビタミンA（β-カロテン）の含有量（果実類）
（51〜60）
4 μg
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
5 μg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
36 μg
（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
42 μg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
25 μg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
45 μg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
32 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
29 μg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
9 μg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
8 μg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
<
1
…
6
…
12
>
