ビタミンA（β-カロテン）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜33）
110 μg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
470 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
107 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
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4
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