ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（穀類）
（1〜10）
231 μg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
9 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
27 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
24 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
30 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
20 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
12 μg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
122 μg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
101 μg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
31 μg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
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