ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（魚介類）
（181〜190）
0 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
0 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
0 μg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0 μg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
0 μg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
<
1
…
19
…
23
>
