ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（1051〜1060）
(0)
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
(0)
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
(0)
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
(0)
（可食部10 gあたり）
くずでん粉
(0)
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
(0)
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
(0)
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
(0)
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
(0)
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
(0)
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
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1
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106
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141
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