ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（271〜280）
264 μg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
150 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
23 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
30 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
11 μg
（可食部8 gあたり）
無塩バター
11 μg
（可食部8 gあたり）
有塩バター
140 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
42 μg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
308 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
279 μg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
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1
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28
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141
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