ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（281〜290）
13 μg
（可食部10 gあたり）
コーンスナック
22 μg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
237 μg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
2457 μg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）
20 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
180 μg
（可食部150 gあたり）
ピラフ（冷凍）
2 μg
（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
6 μg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
15 μg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
6 μg
（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
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