ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（641〜650）
-
（可食部35 gあたり）
ゆべし
1 μg
（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
-
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
1 μg
（可食部56 gあたり）
げっぺい
1 μg
（可食部57 gあたり）
かるかん
1 μg
（可食部50 gあたり）
かのこ
1 μg
（可食部75 gあたり）
今川焼
-
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
2 μg
（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
2 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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1
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65
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141
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