ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（681〜690）
(Tr)
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
(Tr)
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
(Tr)
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
(Tr)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
(Tr)
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
(Tr)
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
(Tr)
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
Tr
（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
Tr
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
Tr
（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
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69
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